プリウォッシュとは「予洗」のことで、ここでは「コーヒーで腸を洗う前に、まずはお湯で腸内を簡単に洗っておきませんか？」という提案のことを指します。
５００ｃｃ程度で結構ですのでお手持ちのヒップウォッシュでお湯を腸に注ぎ込み、すぐにトイレで排泄。すると腸の中の堆積物がいくらか排泄されますから、その後にコーヒーを注入すればすんなり入りやすくなります。また、すんなり入る方が排泄もスッキリしやすいことが多く(その理由は僕では分りませんが・・・・)、割とプリウォッシュを好んで行う方が多いです。
そういう訳でもしコーヒーが入りにくかったり排泄が今一つな状態が続くようであれば、一度プリウォッシュをお試しされると良いと思います。手間も時間もかかりませんから、気に入れば継続もしやすいですよ。
